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平日/[午前]9時〜13時  [午後]14時〜18時

第17回寺子屋歯っぴー塾 開催結果案内

第17回寺子屋歯っぴー塾 開催結果案内

7月29日(土)中間ハーモニーホールで第17回寺子屋歯っぴー 塾を開催しました。猛暑の中80名近くの方に参加していただき本当にありがとうございました。

今回は4回目の古代真琴さんとのジョイントでした。先ず1時間目は 院長より「健康寿命を伸ばそう・NNK or PPK ネンネンコロリかピンピンコロリか」のプチ講演です。国会中継 参議院決算委員会での山田 宏議員の質疑応答を8分間聞きました。健康寿命を延ば すためには口・歯の健康が必要であるとの内容でした。院長よりそれに対しての補足説明がありました。口からは食物だけでなく、細菌や毒が血管を介して全身へ回りいろんな病気の原因になっていることが明らかになってきたとのことです。

2時間目は小原先生のトロンボーン演奏で「川の流れのように」です。皆さん大きな声で合唱しました。次に65歳の手習いで始めた院長のアルトサックス演奏で「上を向いて歩こう」です。緊張されていたのか音を外したり、詰まったりしながらどうにか吹き終えました。「練習をして出直してきます。」との言葉が場を和ませていました。

3時間目は古代真琴さんより顔面体操をテーマに全員で楽しくトレーニングを行いました。今回4回目ですが、半数の方は再受講で1時間、苦戦しながらもしっかり顔中の筋肉を鍛えました。日頃表情筋を使うことが少なくなった現代人には是非コツコツと少しの時間でも利用して行って欲しいですね。表情が豊かになり若返ります。また舌をよく動かし唾液をよく出すことが健康につながります。連続参加の森田賢一さんも毎日トレーニングされているとのこと、 真琴先生の顔面体操のモデルを務められ大変良い表情でした。最後に 先月行われた徳之島トライアスロンのテーマソング「キューヤ ホーライヤー」(意味は今日は楽しいね!)を表情筋をしっかり使い、大きな声で歌いました。あっという間の1時間で皆さんの笑顔がとても素敵でした。皆様、真琴先生本当にありがとうございました。キューヤ ホーライヤー。

参加者の声

第17回寺子屋歯っぴー塾 古代真琴さん講演

1時間目

  • 歯の健診で医療費の削減が可能なことがよくわかりました。国会でこういうことが取り上げられていると は思いませんでした。良い勉強になりました。
  • 71歳の私にとっての希望はPPKです。健康は「誤魔化しのきかない努力」によることを痛感しました。その入り口は口内健康ということがよくわかりました。
  • 病気で長生きはしたくない。PPKでありたいと思っています。何が正解だったかは後でしかわからないが未然にできることはやっておきたいものです。口腔の健康は常に意識したいです。
  • 国会で歯周病の話題が挙がっているとは知りませんでした。健康寿命を意識し伸ばしたいと思います。 改めて口腔内の手入れがいかに大切かを痛感しました。家族全員に聞かせたかったです。 わかりやすく大変ためになりました。質問コーナーの口の中のうんこ15gにはまいりました。

2時間目

  • 楽しいトークと面白い表情でたくさん笑えてすごく楽しかったです。
  • 笑顔でオキシトシンをしっかり出し認知症予防までつなげていきたいです。呼吸法を正しくすることで色んな病気を防止でき、舌をよく使い唾液しっかりだすことが大切だとわかりました。しっかり続けたいと思いました。
  • 素晴らしいよく解る「そうだよネ」納得させてもらえるトーク。顔面体操、呼吸法本当に大事ですね。徳之島の歌名曲です。
  • 表情筋がなかなか動かなかった。これを機に顔面体操にチャレンジしよう。
  • 顔面体操の後大きな声で歌が歌えてとてもすっきりしました。日ごろ動かさないと衰えるものですね。
  • 毎日顔面体操を行っていましたが、どの筋肉が動いているのかを改めて学びやる気がより出ました。
  • いつも楽しいトーク今回はたくさん笑ったので顔の筋肉をよく使い脳がとても喜んでくれていると思いました。
  • やっと参加できました。続けるのは難しいかも、しかし自分が行うことで答えが出ます。トイレにテキストを貼り頑張りたいと思います。
  • 70を前に全身の筋力低下を痛感しています。顔面体操は顔だけでなく全身にも影響するとのことタイムリーでした。キューヤホーライヤー大きな声で歌って楽しかったです。
  • 自然治癒力アップのため顔面体操を楽しく続けていきたい。

次回、第18回寺子屋歯っぴー塾は平成29年9月を予定しています。皆様のご参加を心よりお待ちしております。